Praticien en Massages Sportifs

Formation Praticien en Massage Sportifs | Devenir Masseur sportif

Accompagner le sportif par des techniques profondes et superficielles de massage bien-être

Le métier idéal

Comment devenir masseur sportif ?
C’est une question que se posent beaucoup d’anciens sportifs en reconversion, parfois à la suite d’une blessure ou d’un changement de vie.
Mais ce métier reste bien sûr ouvert à toutes et à tous : passionnés du bien-être, professionnels du sport, ou praticiens en quête d’une nouvelle spécialité.

Le massage sportif est un accompagnement complet du corps :
une technique intelligente et structurée, fondée sur l’écoute, la précision du geste et la relation d’aide.
Il valorise pleinement l’approche que je transmets déjà dans mes formations : technique, conscience corporelle et bienveillance.

Objectif de la formation

Accompagner le sportif dans toutes les phases de son parcours :
préparation, effort, récupération et prévention.
Grâce à un panel de techniques profondes et superficielles, vous apprendrez à lire le corps dans son mouvement, comprendre la fatigue musculaire et adapter chaque geste à chaque besoin.

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🧠 Les techniques abordées

• Préparation musculaire : effleurages, frictions, percussions et pressions rythmées pour stimuler la circulation et échauffer les tissus.

• Récupération : pétrissages profonds, lissages drainants et relâchements myofasciaux pour apaiser les tensions et améliorer la souplesse.

• Étirements PNF (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation) : alternance contraction/relâchement pour assouplir les muscles sans douleur et restaurer la mobilité.

• Travail des fascias et de la posture : action globale sur le tonus, l’équilibre articulaire et la conscience corporelle.

• Approche ACP (Carl Rogers) : relation d’aide centrée sur la personne, écoute et respect du rythme individuel.

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🧩 Compétences développées

• Réaliser un bilan d’observation et d’écoute active.

• Mettre en œuvre des manœuvres profondes et superficielles pour la détente, la récupération ou la performance.

• Adapter la pression, le rythme et la respiration selon le tonus musculaire et le ressenti.

• Intégrer les étirements assistés PNF et les manœuvres myofasciales.

• Respecter les protocoles d’hygiène, d’ergonomie et de sécurité dans une pratique bienveillante et professionnelle.

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🔑 Points clés de l’apprentissage

• Techniques issues du massage suédois, deep tissue et massage sportif.

• Travail sur la récupération musculaire et la libération tissulaire.

• Approche ACP (Carl Rogers) centrée sur la personne et la posture du praticien.

• Gestion du rythme, de la respiration et de la charge d’effort.

• Utilisation raisonnée des étirements actifs et passifs.

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Une formation professionnalisante

Le massage sportif a un rôle essentiel dans la réussite et la performance des athlètes.
Des séances régulières permettent de récupérer plus vite, réduire les risques de blessure et maintenir un corps à 100 %.
Ce parcours vous apprend aussi à soulager les tensions et douleurs musculaires des sportifs, mais aussi de toutes les personnes souffrant de postures sédentaires, de lombalgies, de tensions cervicales ou de sciatique chronique.

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⚙️ Les bienfaits du massage sportif

• Action réconfortante : détente et bien-être physique et mental.

• Effet vasodilatateur et vasoconstricteur : stimulation de la circulation.

• Augmentation de la température musculaire : meilleure élasticité et oxygénation.

• Action mécanique : mobilisation des tissus et amélioration du tonus.

• Souplesse et prévention : meilleure amplitude articulaire, réduction des raideurs.

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📚 Le parcours de formation

BLOC 1

• Massage suédois

• Massage deep tissue

• Massage sportif

BLOC 2

• Massage suédois

• Massage deep tissue

• Massage sportif

• Drainage lymphatique

• Massage relaxant

BLOC 3

• Massage suédois

• Massage deep tissue

• Massage sportif

• Drainage lymphatique

• Massage relaxant

• Réflexologie plantaire

• Massage douleurs lombaires et cervicales

BLOC 4

• Tous les massages précédents

• Enveloppement chaud (thermothérapie)

• Massage aux ventouses

• Point de Knapp (à venir)

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🧭 Accompagnement complémentaire

• Marketing & aide à l’installation

• Suivi à vie et personnalisé

• Paiement jusqu’à 4 fois sans frais ou financement par Opco, Fafcea

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👥 Public concerné

• Éducateurs sportifs (BPJEPS, BEES, STAPS)

• Coaches, préparateurs physiques et personnels de santé

• Kinésithérapeutes, infirmiers(ères), médecins

• Professeurs d’EPS, étudiants BPJEPS ou STAPS

• Esthéticien(ne)s et praticiens bien-être souhaitant se spécialiser

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✅ Prérequis

Aucun.
La formation s’adresse à toute personne motivée, souhaitant exercer dans un cadre professionnel et éthique.

Durée :

348 heures au total

168 heures de formation théorique & pratique

 120 heures de pratique personnelle minimum ou en Entreprise

La pratique personnelle est en réalité un suivi de modèles sur la durée. Ainsi, ils vous aideront à perfectionner votre toucher, vos mobilisations et donc vos actions.

Le programme :

Anatomie

Massage Suédois

Massage Décontractant musculaire

Massage Anti Douleur

Drainage Lymphatique

Formation aux ventouses

Lampe infrarouge

Moxibustion

Réflexologie Plantaire

Accompagnement

Marketing

Aide à l’installation

Les sportifs demandent de plus en plus des personnes spécialisées dans l’accompagnement et la récupération. Des masseurs en dehors de leur fédération qui leur permettent ainsi un moment de pause. Une bulle de bien-être hors de toute pression sportive.

Ce parcours de formation permettra de mûrir une identité professionnelle forte et confiante. La formation aux massages sportifs est répartie sur 6/8 mois

Pour qui

Ancien sportif

Reconversion professionnelle

Masseur bien être

Esthéticienne

Paramédical…

Pré Requis

Aucun

Planning et horaires :

Sessions de formation les week-end et plus particulièrement les samedi et dimanche ou en semaine

De 9h00 à 17h00 avec pauses

Inscription

L’inscription à ce parcours est possible jusqu’à 14 jours avant son démarrage afin de respecter le délai de rétractation possible du droit européen.

Pour vous inscrire, contactez-nous via notre formulaire https://untempsdebeaute.com/contact/ ou par téléphone au 0627891167

Votre inscription sera effective à réception du contrat de formation signé accompagné  du financement.

Nous proposons un financement en 4 x sans frais

OU

Par le financement CPF.

Aussi, vous obtiendrez une Certification officiellement reconnue par France Compétences.