Massage Suédois – La base du massage professionnel moderne

🧭 Définition

Le massage suédois est une technique de massage dynamique et structurée, reconnue pour ses effets profonds sur la musculature et la relaxation générale du corps.
Créé par Per Henrik Ling, il repose sur cinq manœuvres fondamentales :

• les effleurages pour réchauffer et préparer les tissus,

• les pétrissages pour dénouer les tensions,

• les frictions pour assouplir les tissus profonds,

• les percussions et vibrations pour stimuler et tonifier la peau et les muscles.

Véritable massage d’harmonisation, il agit à la fois sur le plan musculaire, circulatoire et nerveux, apportant une détente durable et une meilleure mobilité corporelle.
Le suédois est souvent qualifié de “massage intelligent du corps en mouvement”, car il combine puissance, précision et écoute du tissu.

🌿 Les bienfaits

• Détente musculaire profonde : il relâche les tensions accumulées par le stress, le sport ou les mauvaises postures.

• Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique, favorisant l’élimination des toxines.

• Souplesse articulaire accrue grâce aux mobilisations douces et ciblées.

• Stimulation du système nerveux : équilibre entre tonus et relâchement.

• Régénération globale du corps et de l’esprit : il favorise une respiration ample, une meilleure récupération et un état de bien-être durable.

👥 Pour qui ?

Cette technique s’adresse à :

• Toute personne cherchant à relâcher les tensions musculaires ou à améliorer sa mobilité.

• Les sportifs en préparation ou récupération.

• Les professionnels du bien-être ou de l’esthétique souhaitant enrichir leurs compétences techniques.

• Les personnes en reconversion professionnelle désireuses de s’orienter vers une approche corporelle précise et structurée.

🧩 Déroulé de la formation

La formation complète s’effectue sur 4 jours (28 heures) et vous guide pas à pas vers la maîtrise complète du protocole.
Vous apprendrez :

• les enchaînements complets de 60 et 90 minutes,

• la gestion du rythme et de la respiration,

• la posture du praticien, pour un geste fluide et ergonomique,

• les adaptations selon la morphologie, la tonicité ou le niveau de fatigue du client.

Chaque geste est expliqué, démontré et pratiqué afin de garantir une assimilation sensorielle et technique complète.

🎓 Objectif professionnel

À l’issue de cette formation, vous serez capable de :

• Réaliser un massage suédois complet en toute autonomie.

• Adapter la profondeur et le rythme selon les besoins musculaires.

• Apporter une réponse efficace aux tensions et au stress.

• Intégrer cette technique dans votre offre de soins ou dans un futur parcours certifiant.

Une attestation de formation est remise à chaque stagiaire.
La formation inclut également un module juridique et déontologique sur le cadre d’exercice du massage bien-être non thérapeutique.

💰 Tarifs et financement

890 €