Formation Relaxologie
Matériel : Vous travaillez à votre rythme, depuis votre ordinateur, tablette ou mobile
Durée : Illimitée
Attestation : Oui
Audio : Oui
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Accès immédiat à votre formation
Formation en ligne, complète et accessible à tous
Certificat : envoyé par mail
Pré requis : Aucun
Nous sommes tous soumis aux difficultés de la vie. Stress, anxiété, vie professionnelle, vie familiale, Une vie qui va toujours plus vite, où il faut traiter une masse toujours plus importante d’informations, tout en ménageant notre cercle d’amis, nos budgets…
La relaxologie c’est entre le yoga, la sophrologie, la méditation et bien sûr l’autohypnose, la relaxation est une méthode qui permet à toutes et tous, très simplement, de trouver un apaisement, parfois salutaire. Nous pouvons dire que la relaxologie permet : un état de relâchement permettant la diminution ou la suppression d’une tension.
La relaxation permet de traiter ;
- Difficultés de concentration,
- Troubles du sommeil,
- Fatigue ou sensations d’épuisement,
- Stress, surmenage, anxiété,
- Nervosité et irritabilité,
- Manque de confiance en soi et difficultés relationnelles,
- Sentiment d’incompétence et démotivation,
- Douleurs musculaires,
- Mal de dos, troubles gastriques,
- Etc.